カロリーだけ考えて変な食事してたら、本来なら健康的に筋肉を残して痩せられたはずなのに、筋肉ゴリゴリ削って奇妙なやせ方をしてしかもリバウンドしやすくなるんだよ。
それを推奨してる迷惑なアホがいるけど。