>>550
>俺はカロリー制限のみでダイエットして約一年で25キロ減らしたよ
>10キロ減った頃から糖質制限、プロテイン、筋トレを始めて

横だけどよく分からん
カロリー制限で10kg減らしてから糖質制限とか筋トレも始めたってこと？
カロリー制限のみで25kgでそこからさらに糖質制限？