納豆春巻きを作りました
なかなか美味しかったので、今後は少し納豆を食事に取り入れて血圧の動向を見てみようと思ってます

現状では116/75くらいです

変動幅としては家庭血圧で115〜124
病院施設測定で117〜125
有酸素運動時　120〜140
降圧剤等は使用していません

目標値　112/72
目標理想値　108/70
摂取塩分量は推定で１日１５グラム前後
身長177体重81