それまで普通に食べてた人間に対して、急に毎日パン一個しか与えないようにしてみるとどうなるか
身体はパン一個分しか栄養がこない事態にじきに気づいて、生命維持のために代謝を下げる事で対応する
そんでダイエットで一番効果があるのは代謝によるカロリー消費

なので長期間摂取カロリーを下げ続けるとダイエットの効率は落ちる