酒週2~3回、1回500×4~6本+つまみだったけど
酒週2回まで、1回500×2本糖質ゼロorオフ、つまみなしに変更した
あとは酒飲む時は晩飯は少なめにした
これだけで痩せてきている
あすけん84日目 (ワッチョイ)
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160名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3eac-9Fk5 [113.38.130.93 [上級国民]])
2023/07/05(水) 21:38:32.60ID:RjG/oPk/0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています