今日ちょっと感激する事があって､またダイエット本気で取り組むかな？って思えた。
前ダイエットした時は85キロから55キロ迄絞ったよ。
でも無理なダイエットだったから三年で63キロ迄リバウンド､
身長は155センチだから小太り
前は1日1時間は体操やらストレッチしてたから又始めようかな？
無理なく1ヶ月2キロ位痩せようと目標立てたよ、がんばえ～p(^-^)q