3年前くらいまで58kgぐらいキープしてたのに70kgになってさすがにヤバいなと思って公営ジム筋トレ半年週2で始めたけど半年経って減ったの1kgだけ
ベンチは最初60kg7回くらいがギリだったのが75kg10回できるようになったけど肝心の体重は全く減らない
やっぱり筋トレだけで痩せるのは無理かぁ、走るの嫌いだし食べるの大好きだからダイエットキツいわ