半年基礎代謝程度のカロリー制限続けてたら、それ以上食べるの難しくなってきたわ
たまに外食でたくさん食べようと思っても定食一人前が食べきれないくらい
昼に外食で1000キロカロリーくらい食べたら夜もお腹すかなくて食べられなくて一日一食になってしまう
2500キロカロリー一日で摂る自信がない
半年前まではそれ以上食べてたけどね