>>126
目標持つことだよ
体重とかマラソン大会出るとかさ
コロナとか故障で２ヶ月全く走らなくても走る気満々
もちろん、ペース取り戻すのに時間かかるけどね
何事も続けることが大切
無理しないで続ければランニングは中毒になり生活の一部になる