早朝(4時半～5時半くらい)にウォーキングするメリット教えてるから感謝しろよ？笑

まず夜飯から8時間以上経って低血糖状態だからすぐに脂肪使う。通常は糖質使ってから脂肪燃焼に至る
そして非日常的な空間。いつもと違い街はまだ眠っている状態。そしてこの景色を刮目せよ！笑
僅か30分でこの景色の変貌を楽しめ心が豊になる笑
早起きはなんやらの得！ってね笑

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