昼休みになった瞬間から30分坂の多い場所歩いて、昼食は帰りにコンビニのサラダをその辺の公園で急いで食べて戻ってくるのを2カ月-3ヶ月くらいしたら7kgくらい痩せた。
坂降りるのも登るのも腹筋とお尻筋と腿筋よく使うから、
今思えば1番使うと痩せやすいと言われる筋肉使ってたから良かったのかも。
続けたおかげで駅の階段も2段抜かしで上がっても疲れなくなった。