よし今日も断食からのウォーキング始めるべ
水分も減ったから昨日の朝より体重2.8キロ減

ダイエットに1番良いのはやっぱり食わないこと身体もリセットして絶好調になれる
早朝ジムで測定してきたけど脂肪減ってるね
普段から食事制限に運動意識してるからあと少しで21の時履いてたジーパン入りそうマジ感動してる今も履けるがちと苦しい