夏は自分的にモロヘイヤだと思ってたけど、空芯菜ての良さげですね

カレーやサラダに! 夏バテ防ぐなら空芯菜 ←ほうれん草の4倍のカルシウム、ビタミンAはなんと5倍
https://news.yahoo.co.jp/articles/57dbcffeb82a24b3fa3b37c9768e3537012b8a71