果物は毎日キウィ食べてる

必ず食べる前に測るだけで制御できて確実に痩せていくから
リバウンドし続けてたときは普通にカロリーオーバーだったんだろうなって思う
目標体重になってもあすけんは続けなければいけないのかもしれない