体脂肪率33%(BMI22)もあるのになかなか減らない
軽い筋トレ+ウォーキング30分×2を1日おきにやってるんだけどもっと増やした方がいいのかな
運動すると眠くなる&食欲無くなって1日の摂取カロリーが450～1000kcalくらいになってしまうのも原因だと思うけど食べるのめんどくさくて