1日内で5000から10000歩散歩程度の速度で歩いて
週3回30分程度筋トレするくらいが一般人の健康的な生活としてはベスト？
あすけん85日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM72-cvRs [49.239.69.111])
2023/09/15(金) 13:01:56.12ID:+3F0WvnMM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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