質問お願いします
基礎代謝を高機能計算サイトで測ると1340の40代半ばです(身長-体重=103)
あすけんにそれを入力し、食事中心、普通に設定するとなんとカロリー1800とれと言ってきます…多すぎィ！！

仕方なくあすけんの基礎代謝数値をいじって摂取カロリー1500に設定して筋トレしつつ2ヶ月続けてみたんですが月に0.3kgずつしか落ちていきません
3年前にやった時は同じやり方でスルスル1kgずつ落ちていったんですがね
これは加齢でゆっくりペースになってるんでしょうか？
それとも摂取カロリー値の設定が低すぎですか？