>>137
答えなんてないよ
自分で試して効果的だったってだけの話だからそれを試して効果が無いとか逆効果とかならやめて効果があって自分に合っているものを各々が探すだけ
答えは各々違うから万人の満点解答を求めようとすること自体が間違いでそれがわからんとスタートラインにも立てない