ワイもちょうどダイエット初めて3週間くらいだけど初期の87.7ｋｇから今86になった
ただ毎日体重量るとやっぱり１ｋｇ行かない範囲で変動がある　とりあえず今月は85キロ台に1度も出もいいから行くことが目標

ところでモチベーションは何？ワイは今のところは毎日体重量ってて減るとなんかうれしいのがモチベ
結果が見えないとモチベが保てないタイプみたいだわ
昔は仕事帰りに散歩するの楽しくて２〜3駅歩いて帰ってたらか月くらいで１０ｋｇ減ったときもあったので楽しめるかもポイントみたいだが