ダイエット完全に理解した
運動も食べるものも食べ方も全部関係なくて、
カロリーの収支だけで決まるんだ

と判った時点がレベル1なんよな
そこからシンプルな理論では説明の付かないあれこれに遭遇して、
理論をいろいろ修正していくことになる