横からだけど
自分の場合だけだけど
糖尿病なんで
間食すると血糖値が下がり難くなるんだわ
昼に食べた後で下がっていくはずの血糖値がオヤツを食べると
なかなか下がらない場合がある
自分はたまに食べちゃうけど
糖尿病とかだったら間食はなるべくしない方が推奨されてる

人それぞれ体質や事情がある