セットポイント理論というのがあるな
実際体重はかなり精密に自動制御されてるので、仕組み自体はある
体重が毎日だいたい同じなのは、食べる量と消費量がきっちりバランスしているからではなくて、
体の方でいい感じに吸収したりしなかったり使ったり使わなかったりしてくれてる

で、そのセットポイントは固定ではなくて、どうにかすると動かせるらしい
これさえ動かしてしまえば、ダイエットとかしなくても勝手にその体重が維持される
方法は不明