>>213
＞>自分の体重を大きく超える重量を脚で持ち上げる意味は？　
＞筋肉がより大きくなって基礎代謝や日常での消費カロリーがあがる
＞>>182でお前がいった通りだな
ものには程度ってものがある。全く筋トレしないでダイエットした人は高確率でリバウンドするが、
加重自重トレで鍛えた人はリバウンドなんかしないし、ただ痩せた人より遥かに異性から見て魅力的だ
ちなみにバラドルの王林ちゃんとかも筋トレやってたはずで、セクシーで美しい身体をしてるよね

＞ボディビルで勝てる筋肉がボディビルでの使える筋肉とね
＞つまり審査員の評価をより得られる筋肉=より人に見せるための筋肉
それはコンテストに出る人オンリーの話で、ただモテたいとか実用とか健康のためならダンベルトレ、ジムトレは論外
実用的に使える筋肉じゃないし、一番女性にモテる筋肉の量は「細マッチョ」だからね
チビがゴリマッチョになっても滑稽なだけだよ。チビは加重自重トレで引き締まった体になってストリートワークアウトのスゴ技した方が遥かにモテるね

＞加重した自重トレ=ウエイトトレ
＞
＞お前エアプだろ
広義で言えば自重トレも自体重というウエイトを持ち上げてるからウエイトトレだよ