>>301
腕立て伏せは具体的に何回くらいで無理なんだ？
腕と胸どっちが先に限界くるかで言えば基本は腕だと思うよ
だから腕立て伏せする場合は腕の間隔を広くしたりプッシュアップバーを使う

懸垂は60キロで懸垂0回はあまりにも基礎的な筋力が無さすぎかな
俺は80キロ台の時でも1回はできたし今は69キロだけど連続10回はできる