>>445
アブローラーは腹直筋中心に上半身に全体的に効くので(特に広背筋)、分割法で全身鍛えてると扱いづらい
筋トレしながらダイエットしている人集まれ
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2023/10/08(日) 19:50:14.14ID:RC8+wySK
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