>>486
さぼった日は膝つき腕立て伏せを10回だけ、もしくはスクワットを10回だけ、これを交互にとかどうよ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ
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2023/10/10(火) 00:44:31.88ID:yYx5XBzf
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