腹筋筋トレ4種類位を3ヶ月毎日やってたら、多少は引き締まって見えるけど5cmも太くなるし、でもお腹の肉は変わらず3cmは摘めるしで愕然。
同じ部位は毎日しない方が良い等知らなかったし、無知は怖い。