全身の筋肉の6割が下半身にあるのになぜ足を鍛えないのか
ダイエットの為に筋肉を付けて基礎代謝を上げたいとかなら尚更スクワットが最高効率なんだけどな
腹筋とかいう小さい筋肉鍛える時間があるならスクワットしとけ