>>701
食事制限のことに触れていないのは俺が悪かったな
そこは認める
腹筋トレ+食事制限+有酸素
脚トレ+食事制限+有酸素
どっちが効率良いと思う？
あとまた話変わっているけど、もともとはダイエットにおいて脚を鍛えるか鍛えないかの話だよ
ついでにもう一つ、たぶんおっさんと俺とでダイエットに対する入り口が違うんだわ
おっさんは筋肥大のために筋トレをしている
俺は食事制限や有酸素によって筋肉が減少するの少しでも防ぐために筋トレをしている

掲示板依存と煽り癖治せるようにがんばれよおっさん