>>802
調整っていうのは具体的にどういうこと？
最初の1ヶ月は体重が減り続けてそこからぴったり止まった
食事での摂取カロリーはずっと変えてなくて、普段の活動も変わらず
元がガリガリだったから筋肉に関しては確実に増えてると思うんだけどあとなにが足りないのか