昨日腹筋ローラー届いてうきうきでやってみたけど僧帽筋がめっちゃ筋肉痛になった以外は腹筋の軽い筋肉痛くらいしかないんだけど使い方間違ってたかな
戻るときに腰をやりそうでちょっとフォーム崩れてたような気はするけど