男65kgスタート
ダイエット5日目目標55kg
本日63.4kg前日－200g
昨夜豚の生姜焼き2枚とコロッケ半分と野菜とお月見団子2個
朝プロテイン
昼米0.5杯と白身魚フライと鶏モモ焼きと野菜
運動昨日10000歩
今のところ順調
体脂肪率が分かる体重計を買おうか迷う