カロリー制限と栄養コントロールと一日1時間のウォーキングで3週間、全然変わらんのだけど何が悪い？
165cm68kg前後をうろうろ
摂取カロリーは1200kcalで栄養はサプリ込みだけどあすけんで超過や不足の項目なし
運動が足りないのかな
あんまり摂取カロリー減らすと痩せないとか聞いたんだけどもしかしてこれでも多い？