PFCバランスってこれで合ってる？一応全部適正だよ
とにかく健康的に痩せたいんだけど摂取カロリーがこれでも全然体重増減しないし、
まだカロリー摂った方がいいのか食事を減らしたらいいのか、運動が足りないのかわからなくて困ってる