>>471
インスタントオーツ50g
パルテノ50g
おからパウダー16g
ラカント16g
塩2つまみ
水120ml
混ぜ混ぜして10分放置
その間にオーブンを200℃に予熱開始
オオバコファイバー6g
ベーキングパウダー6g
1分ほど執拗に混ぜ混ぜ
4分割して丸めて23分ほど焼く
焼けたら15分放置(柔らかいため)

もちもちで美味いよ