あすけんで適正になるように食品を選んだんだ
米2合　ニンジン　かぼちゃ　小松菜　鶏胸　納豆　卵　飲み物はミロ　いくらかサプリメント
そしたら脂質が足りないって言うんでオリーブオイル足したら30ccで適性と表示された
合ってんのかこれ
痩せなかったら米を減らそう