>>753
カロリーのみでやるのが答えでは無いと思うよ？
俺にとってはカロリーコントロールのみ答えだけど例えばダイエットだけでなくボディーメイクを考えて筋トレとかしてる人はタンパク質を意識した方がいいだろうし病気などでダイエットする必要がある人は医師の指示次第で脂質を制限しなきゃならん人もいるだろうし十人十色だろ