>>892
なるほど、トレーニングは約4年続け、特にここ2年は1日も休んで無いのだがそういうことか。
ただ明らかにあすけん入れて脂質制限したら体重体脂肪率の落ちるスピードが劇的に上がった。
やはり神アプリである。

もう落とそうと思う体重と脂肪が無いから、少し不満点ある箇所のトレーニングを頑張るわ。
最近の体重減はほぼ脂肪減と同じだったから満足してる。