>>515
このスレの趣旨は、筋トレ氏ながらダイエット　なので
マッタリやっていきましょう、本当に腰痛めてそう思いました。
今日は背筋の日でしたが、デッドリフトやらず、ラットプル、チンニング（アシスト）、ローイングマシン、ダンベルシュラッグのみです
明日は休み、北海道天気崩れますし家でのんびりとゲームしたりストレッチ動画見てストレッチやる予定です。