30後半170.63男

月間減少目標は1キロ
12月頭に体重減少の極端な減少（月0.5キロペース以下）が見られて半月様子を見るも改善なし
摂取1900〜2000消費250〜350だったものを100ずつ増やして摂取2000〜2100消費350〜450に変更したら減少速度が月1キロペースに戻ったので1ヶ月継続したもののまた極端な減少鈍感が発生
とりあえず元の摂取消費に戻してみようと思っている

目標としては55キロなんだけどみなさんならどうする？身長的な適性体重が近いから鈍化しても減少傾向ならそれで納得するしかないんかな？正直今以上に運動増やすのは肉体的にも時間的にも無理そう