14日目の今日は日課のプランク後、自宅周辺の公園巡りを兼ねたウォーキングに出掛けました
休日でありトレも休みなので普段より遅い時間帯だった事もあって、道中運動してる人達を結構目撃しました
全部で5箇所公園を見て来たのですが近場にこんなにも沢山あるとは変な感じでしたね、しかもそれがまだまだ一部に過ぎないという…
結局計1時間半程歩いた末、いつもの公園でストレッチして帰宅した筋トレ休養日でした
さて背中の筋肉痛が更に増した今日は節分です
スーパーで恵方巻きと大羽鰯を買って来ました
恵方巻きは定番の七福神のもの（穴子やきゅうり等）で、既に食べ終わりました
今年の方角は東北東との事だったので、自宅で壁を見つめながら2分弱で胃の中に収めました
かんぴょうや椎茸煮がとても甘かったです
ダイエットを始めてからお菓子やジュースを完全に辞めたので、こんなに甘かったのかと驚くばかりでしたね
1日2400kcalで筋トレダイエットを行うとお菓子やジュースやら余計なものを食べる余地は少しもないのだと痛感しました
恵方巻きのカロリーがどれだけなのか分からなかった為、昼飯は恵方巻き1本のみでした
スーパーで面白かったのは恵方巻きは切らずに1人1本が縁起良い食べ方なので、家族人数が丸分かりな点です
自分の前にいたおばさん2人は3本5本とそれぞれカゴに入れてました
因みに自分は勿論1本です
今夜は飲酒出来るので、買った2尾の鰯を刺身と塩焼きにして飲みます！