7日目の今日は自宅から徒歩5分のいつもの公園じゃなく、そこから走って10分ちょっとの雲梯のある公園でトレを行いました
雲梯トレを取り入れる事にしたのは鉄棒トレで痛感した握力の問題からでした
懸垂や鉄棒トレを行いたくても、握力が先に尽いて思うように続けられない為でした
長い手足を使い、木々を自由に渡り動くチンパンジーの握力は300kg前後だと言われています
とんでもない数値です！
体重僅か50kg程のその動物がそれだけの握力を持っている訳ですから、手は大きく腕も脚も太く、まさに全身筋肉の塊です
身長80cmなら大柄な個体に入るので、人間に例えたら体重120kgを余裕で超えた長身の筋骨隆々のボディビルダーみたいなものです
但しチンパンジーなら全ての個体が懸垂100回程度なら楽々とこなせると思いますが、ボディビルダーの人で懸垂30回出来る人がどれだけ存在するでしょうか？
そんな事を考えながら黙々と雲梯トレを続けていると家族連れが2組やって来たので、遊具から離れ隅のベンチに移動してスクワットと腕立て伏せ、それからストレッチを入念に行い終了しました
今日もやり切りました！
疲れましたが、トレはとても楽しいです！