なんかちょっと違う気がするんだよな
突然給料減らされたときのわれわれと同じで、単純にエネルギー不足になると体は脂肪などの蓄えをすぐに切り崩すのではなく、まずは節約しようとする
そりゃ節約ではまかないきれないほど収入を減らせば蓄えを切り崩さざるを得ないだろうが、そんなことをしたら痩せるより先に体を壊す

どうすれば蓄えを切り崩すかと言うと、その気になればいつでも稼げるけど「一時的に」収入が減ったときだよね
エネルギー収支はもちろんあるんだけど、前提として栄養状態が良くて健康じゃないと思ったように脂肪は減らない
なので、不健康な食事をしてる人はいきなりただカロリーを減らすのではなく、食事をクリーンにして必要な量をしっかり食べることから始める必要がある