みんなプロテイン1日どれくらい飲んでる？
俺は今朝と夜に各20g(含有量から計算したプロテイン量)飲んでる
あと栄養吸収率あげるためプロテインに体が慣れてきたら4月から某先生のメガビタミンも取り入れようと思ってる