>>123
ビタミン等は関係ないから
選択コースによって少し異なるけど
・食事摂取カロリー
・運動消費カロリー
・食事バランス（主食・副菜・主菜・牛乳、乳製品・果物・お菓子、お酒）
・PFCバランス

ここらへんだけ押えておけば高得点
ただし痩せるかどうかは別問題