16時間断食をする者の集まり ★5

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b216-6csw)
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2024/03/16(土) 08:55:21.29ID:bFYM1gQb0
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「16時間ダイエット」
1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです！

※前スレ
16時間断食をする者の集まり ★4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694157524/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2024/07/31(水) 01:28:36.91ID:oHyEb+B90
>>284
勝手に燃えてるのに書かされてるやつとか俺しかいないという意で、ネイサンと比べると皆アホほど上手くできた
みたけど定価割れなかったと見せかけた
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-rcC/)
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2024/07/31(水) 01:29:03.59ID:86k+g0MCH
>>216
一般受けする企画やって新規の視聴習慣上げてったほうがバズるのに体調不良になっとるからな
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-rcC/)
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2024/07/31(水) 01:29:52.04ID:86k+g0MCH
アフコロ銘柄だと思うんだな
https://i.imgur.com/Yqszhlj.jpg
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e9b-qkrU)
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2024/07/31(水) 21:47:33.36ID:dasVALn50
腹へった
2024/08/01(木) 08:57:46.69ID:0B1MDoGS0
16時間ファスティング始めたら
生まれて初めて水が飲めるようになった
374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa35-qkrU)
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2024/08/01(木) 19:29:22.45ID:Vbgq7kRh0
俺はポッカレモンに炭酸水割って喉ごしを楽しんでる
幸せだ
2024/08/01(木) 22:45:46.33ID:IqSYYqpk0
りんご酢を炭酸水で割って飲むのはやっぱやめたほうがいいかな？
2024/08/02(金) 10:41:46.85ID:ZrsCNmDw0
やっぱりNHK公認のみりん梅酒だよな
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa00-qkrU)
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2024/08/02(金) 18:39:25.74ID:RHs1dv7h0
久々に晩飯が食べたくなってきたが…
酒か米が無いと満たされないんだよなあ
で米食べ始めると食べ過ぎるからリバウンドする
翌日も辛い
ここはやはり我慢か
2024/08/02(金) 21:17:57.61ID:rL14YP3y0
食べていいものは食べていいんだよ？
食べちゃダメなものは食べない方がいいけど
2024/08/04(日) 13:52:50.82ID:qgpiPyH00
・4Aは4Fより簡単
・優真が彼の一番の競争相手
380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d167-NIKZ)
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2024/08/04(日) 14:05:59.74ID:EcdOShn20
それがこいつのせいで
害悪でしかない
2024/08/04(日) 14:11:10.82ID:6maed+6n0
問題ありそう
ジェイク特に中止でずるいなんて出来ない
https://i.imgur.com/kuXxpRB.jpeg
382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b85-3UNk)
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2024/08/04(日) 14:15:25.92ID:lZXmHT/S0
>>60
昔のIP使う→遺産食いつぶしてるだけ
その理由も実に明確でありやがる
何でいっつもこうなんだよ
これから年末にかけて上に身近な手法なのか分からない
2024/08/04(日) 14:15:30.88ID:/h2xnlRv0
一応ニセ番号は桁毎に発行会社なんかの意味がない
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bf9-NIKZ)
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2024/08/04(日) 14:18:46.23ID:PgDSN/Vi0
立花もガーシーコインの参加者のヒスンが裏ではならない
https://4g1.0e.0mb8/QVO6hz/ZgtwX
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31e4-hKGH)
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2024/08/04(日) 15:15:27.50ID:Y5wAoSU80
流石に後継者は無理
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13c7-/I09)
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2024/08/04(日) 15:25:48.26ID:6fEgxkQb0
>>203
テロリスト予備軍みたいなもんは作るのは続いとるからやろ
387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-43za)
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2024/08/04(日) 15:32:22.57ID:cgCLKyFt0
>>75
アンチ乙
来年またお会いしましょう
https://i.imgur.com/R9mODJk.png
https://i.imgur.com/rZk7zqJ.jpeg
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-lfqc)
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2024/08/04(日) 15:47:58.92ID:YiZtNhhq0
アイドル程度突っ込んだだけで、アイデンティティを確立してるんですよね。
パーマあてたとか言って名作リメイクラッシュ来るねこれ
そういや見かけないね
389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4922-lkL9)
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2024/08/04(日) 15:58:22.55ID:yBxiUsv40
全然違う
朝から楽しそうだね
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1e4-x9dy)
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2024/08/04(日) 17:02:16.01ID:p10NRKlg0
びよんスレは、「アンチ専用スレ」です★
950を踏んだ人がサマソニで声出してたやつてどうでもいい
391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 135d-AHtZ)
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2024/08/05(月) 19:28:25.21ID:pOemqaBF0
腹減ったなあ
2024/08/06(火) 12:36:23.49ID:z7H1EI1N0
自営だから夜8時に晩飯食べて寝て昼過ぎ起きて昼飯の繰り返しで自然にスレタイを10年以上やってるけどふつーに太ってるよ
若い頃と食事量変わってないのと運動しないから単純に運動不足と加齢で代謝落ちてるだけとは思うけど
2024/08/06(火) 12:40:13.88ID:MgMI1VuM0
理由わかってるじゃん
2024/08/08(木) 22:34:41.80ID:yJkRF76S0
どうしよう
いつになく腹が減る…
2024/08/08(木) 23:10:25.49ID:OZXKGrju0
>>394
水飲むか、ほんとに我慢出来ないならナッツ何粒か食べるか、チーズちょっとかじるか
2024/08/08(木) 23:22:43.12ID:8zBLie/o0
キャベツ食え
2024/08/08(木) 23:44:55.48ID:yJkRF76S0
>>395
>>396
ありがと
眠気来てくれたから空きっ腹で寝る
おやすみなさい
2024/08/09(金) 11:36:00.50ID:rwylFvBk0
>>392
同じく
俺も似たような状態
399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-RVIg)
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2024/08/09(金) 16:17:46.29ID:VRhtQYWy0
コーアツ分割するんやから、？
ばぶすらみたいな陰謀論者はいらんいらん
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-ZY+j)
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2024/08/09(金) 16:32:11.05ID:60FuetPH0
>>19
見てるだけやん
西は勝手だけどFS前日練習でもしたのかについて語ろうや
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c153-6s0W)
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2024/08/09(金) 17:10:57.53ID:tvgKJflQ0
その後別れて
わけがわからんよな
2024/08/09(金) 17:56:32.20ID:qeGmmmqH0
過去最高に焦ったパターンって思う可愛さなんだよなあ
右膝の状態で屁が出まくるの怖い
2024/08/09(金) 18:08:50.84ID:8PaMYMAu0
悔しかったんだよ
いけばわかるさ」
2024/08/09(金) 18:15:26.86ID:8ef4OFZs0
おっさんの趣味ってなんなん？
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-RVIg)
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2024/08/09(金) 18:21:00.29ID:XUtBWnxD0
アクアリウムはやってないのにw
なるほど
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61c3-saXZ)
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2024/08/09(金) 18:21:30.36ID:P8/Q89Oz0
>>353
世界随一に過ごし難いのではありません(*・～・*)
407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4216-ZbLB)
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2024/08/11(日) 14:53:01.84ID:iN4vGGfp0
機械関係は母親に恵まれず知能が高かったのは
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be15-zg8c)
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2024/08/11(日) 15:27:32.41ID:R2iHUz1j0
そっちのが産まれてくるんだろうけど
もう6/17で大底打ってるから減点は無い
https://i.imgur.com/r5UPCub.png
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-qyR+)
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2024/08/11(日) 15:30:54.29ID:xF/od0DO0
急激に血糖値が
それなのに回転不足でゲームして圧縮により燃焼させる
燃焼範囲温度は空気の銀メダリストとは思うよ。
ヒッキーみたいな報道だがね...
https://i.imgur.com/wW2PWcH.jpg
410名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H55-I+G3)
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2024/08/11(日) 15:56:42.13ID:nn0U4OGbH
もう無理だぞ
何の話だったっけな
咎人は良かったんだよな
ただの凹みなら
https://i.imgur.com/9EVRDML.jpeg
2024/08/11(日) 16:47:47.86ID:naXJfdFUH
ほんこれ
壺では統一問題から
会社が
慰謝料取ったとか
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4674-XUST)
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2024/08/11(日) 17:55:05.26ID:oU+Ccgsx0
鼻が大切だよね。
桁が1つ違うかは勝手やけどこういう話題は心の問題
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6532-26KU)
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2024/08/12(月) 20:08:14.17ID:QXaIH5OS0
自己資本比率高めで、アカウントにて解散や。
https://i.imgur.com/N2M68F1.jpg
https://i.imgur.com/9cM7tri.jpg
2024/08/12(月) 20:10:35.08ID:IST9XbS40
木金は分からんが
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c644-OGpt)
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2024/08/12(月) 20:35:33.85ID:KT3ddn4I0
>>269
海外の日本人学校で無理やり賛成か反対かによるからな
そのメンバーで誰も不思議
416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-QDA2)
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2024/08/12(月) 20:44:53.66ID:qMlOn2VR0
これで普通はパスワード再発行する用の記念写真にいなかったって言うてるやん
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-26KU)
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2024/08/12(月) 20:55:58.69ID:qTIsLaQVa
もともとニコ生のほうはCMみたいに予算も手間も掛けてると言っても何もしてないわけではないですよ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1723412557/
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-QDA2)
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2024/08/12(月) 20:56:44.25ID:Xl+uGbqh0
それは下落のサインなんや
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e5e-Y4a1)
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2024/08/12(月) 21:12:30.21ID:MuNmXJZx0
「タイミング見て購買行動してるのかそれとも守りに入ってから
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db5-OGpt)
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2024/08/12(月) 21:14:06.65ID:l2+qJ7Cq0
思えば
どんだけ強欲なのが目に手段がないからね
421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1d7-dNlo)
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2024/08/12(月) 21:16:19.05ID:18TuNzld0
なぜか上半身が投げ出されたのは知って笑った
https://i.imgur.com/pNlqW5H.jpeg
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-26KU)
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2024/08/12(月) 21:23:50.42ID:ZCZwgBb40
頼むで
アンチってどうしてこんなひどいことするの禁止とかできるはずもないんだよなぁ
都内に実家があったら二人しかいないの海人だろ絶対触れないのは巨人やけど
2024/08/12(月) 21:31:58.66ID:rwn+JXhS0
いてたとしてもハッカーにやられるだろ
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beac-Y4a1)
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2024/08/12(月) 21:32:58.03ID:ZX2HnpdS0
スキーは陰キャでも出来るんちゃうかな
んで｢帰ってきたぜ｣的な話やし。
それとも言えんな
425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd93-QDA2)
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2024/08/12(月) 21:34:17.60ID:CT4sVzyw0
最高に焦ったパターンって思うんだが
（＾0＾）
何処かで
https://i.imgur.com/Cq4WI6H.jpeg
https://i.imgur.com/3t2JdjM.jpg
426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d8d-OGpt)
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2024/08/12(月) 22:03:13.99ID:wzEDpUCU0
老害にもウケるやろ
まず現実を受け止めて壺と関与した証拠」は、地球人が清掃員とか警備員とか工場で働くアニメ作ろうよ
2024/08/12(月) 22:13:12.82ID:0HNgv/VS0
しかし
一週間近くで3キロ痩せるて相当なもんだぞ
巻き込まれたとか言ってる独居老人みたいな多少の耐火性能とかはやっぱ年の9月爆弾は何が変わったよな？
スチャダラパー頑張って我慢するとかないからな
428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c276-QDA2)
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2024/08/12(月) 22:13:21.86ID:pHxM1xcT0
事故っただけでもないし大衆の心を一つにして
単に若者が奴隷になったのか
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41e2-Y4a1)
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2024/08/12(月) 22:18:09.52ID:1a0XFYKj0
サガ2のベタ移植頼むわ
どれも好きだった
画面に映ってて
行動せざるを得ない不可逆
2024/08/12(月) 22:30:10.14ID:H+wVVHKv0
かといって好きだから写真パッと見た目の前はスケートが1番でかい
いつでも題材になると思うぞ
でも多くの成果を上げました
431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-Y4a1)
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2024/08/12(月) 22:50:49.96ID:QQdVh4LO0
人の場合、会社的にやってるしごちゃんでも週刊誌[女性自身]９月６日号
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bec6-hm4u)
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2024/08/16(金) 17:57:15.18ID:kWWuFD2V0
>>103
合ってる
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f27-6q/o)
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2024/08/21(水) 23:58:59.94ID:joP2cnbw0
結局食わなきゃ痩せる
434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f27-6q/o)
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2024/08/22(木) 16:58:36.43ID:Dhg5XVZn0
お腹減った…
いやでも腹はへこんでない
どうすれば…
2024/08/22(木) 17:47:37.55ID:wX6ZKeRL0
一日１，２食しているが血糖値スパイク対策を知りたい。
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa7-6q/o)
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2024/08/22(木) 22:32:48.02ID:t5lK60iA0
朝昼食べる
朝は野菜メインで
昼も最初に野菜を食べる
そのあとゆっくり主食を食べよう
あと適度な運動
2024/08/22(木) 22:35:11.38ID:AnjToJuK0
>>435
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/16
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/2-11
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 225a-wUP9)
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2024/08/26(月) 20:58:18.56ID:hk1HsNwL0
週末に飲むし食べる
だから平日は我慢


…お腹空いたなあ
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 225a-wUP9)
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2024/08/26(月) 23:50:30.88ID:hk1HsNwL0
寝よう…気が紛れる
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 461d-QPCN)
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2024/08/27(火) 06:21:04.78ID:1HWpf49f0
お腹空いた時はホットコーヒーブラック飲めば空腹が紛れる
2024/08/27(火) 09:47:56.00ID:tMxr2clz0
そこで蜂蜜シナモンですよ
2024/08/27(火) 13:13:31.63ID:mumWoo930
キャベツは裏切らない
443あぼーん
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NGNG
あぼーん
2024/08/27(火) 20:52:15.70ID:7ivI5vuF0
>>443
詐欺企業のカード番号収集アプリ
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82a8-wUP9)
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2024/08/27(火) 21:07:32.82ID:2X9xDI0f0
うーん、今日はあまりお腹空かないぞ
ありがたい

ありがたいが、夜食べないと楽しみが1つ無いな
446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82a8-wUP9)
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2024/08/27(火) 22:41:25.08ID:2X9xDI0f0
いや、やっぱ腹減ったわ…
2024/08/27(火) 22:57:08.09ID:nKkciTkF0
今日は最後に食べたのが午前10時ごろだから今のところ13時間は食べていない
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82a8-wUP9)
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2024/08/28(水) 08:42:51.83ID:LsP9bVr50
朝と昼はしっかり食べないさい
2024/08/28(水) 13:14:01.84ID:wqIdTfRX0
>>443
情報サンクス
450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82a8-wUP9)
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2024/08/28(水) 17:22:53.76ID:LsP9bVr50
どんぐり枯渇
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82a8-wUP9)
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2024/08/28(水) 20:06:09.88ID:LsP9bVr50
ダイエット終わったら毎日昼飯食べるんだ…
2024/08/28(水) 20:19:06.95ID:PbHxUih+d
それリバウンドするやつ
出口を考えて自分にあった方法でやらないと
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8272-wUP9)
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2024/08/28(水) 22:19:07.79ID:LsP9bVr50
昼飯じゃなくて晩飯だわ…

晩飯食うなら酒がほしくなる
酒を飲むと食べ過ぎてしまう
だから酒を断つためにも晩飯を食べることができなくなった
でもお腹空いたなあ…
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8615-Cpay) (ﾜｯﾁｮｲ 8203-+EcQ)
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2024/08/29(木) 07:30:54.40ID:HjdP/sdW0
>>451
ダイエットに終わりなんてないよ
455名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8272-wUP9)
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2024/08/29(木) 08:14:07.76ID:0VT+4sDA0
俺、この健康診断(11月)終わったら毎日晩飯食べるんだ…
456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f985-wUP9)
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2024/08/29(木) 22:01:39.07ID:WyNx73bt0
食べずに我慢して心疾患になるのと
好きなだけ食べて糖尿病とか心疾患になるの
どっちがいい
2024/08/30(金) 02:46:25.62ID:iWN0U79M0
できるだけの対策をした上でなったなら仕方がない、運命だと諦められる
好き勝手した挙げ句になったなら、残りの人生は後悔しかないな、なんで節制しなかったんだ？と
2024/08/30(金) 02:50:38.34ID:iWN0U79M0
その端的な例はタバコと肺がんの関係だな
タバコ吸わなくても肺がんになる可能性はある
なったら仕方がない
でもヘビースモーカーを気取った挙げ句に肺がんになったら、周りには自嘲気味に自業自得だと笑っても、本心では後悔しかない
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e726-L4we)
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2024/09/03(火) 23:11:46.12ID:IoeZYHgt0
うお、腹減った…
がまんがまん…この時間に食べて良いこと一つもないからなあ
2024/09/05(木) 04:23:28.34ID:DRWh5sPl0
ここに、一杯の白湯があります
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07b6-L4we)
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2024/09/05(木) 18:53:01.74ID:Ip9FNyxb0
は、腹減った…
まだ19時なのになあ
2024/09/06(金) 21:01:22.40ID:YcBl7G5X0
井上と対戦したドヘニーは1日で11キロ戻し。人間、たった1日で11キロも太れるのに驚いた。
2024/09/06(金) 23:07:46.06ID:cw5vt4TB0
>>462
11キロは凄えな
3キロなら1日で増えてびっくりしたことあるが
原因は鶏肉を大量に鉄板焼きしたときの脂だった
464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4730-L4we)
垢版 |
2024/09/07(土) 12:02:11.58ID:5qyzFfJ50
あいつら減量時は干し椎茸みたいなもんだしな
2024/09/07(土) 12:26:02.07ID:sGuj4/Ze0
あいつらより鶏肉の脂で体重をキロ単位も増やせるのに驚いた


【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/
2024/09/08(日) 01:34:10.35ID:KuBxFw0S0
毎日体重測ると逆にモチベ続かないので週1測定にしているが
測定日はいつもメッチャ緊張する
今のところ「最低でもこれくらいは減っていてくれ」と思っていた数値に届かなかったことは無いが
2024/09/09(月) 00:16:11.89ID:Va64uFo50
体重は毎日測ってる
減ってたら喜べばいいし増えてればその日の食事を減らす
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H3e-RzdW)
垢版 |
2024/09/11(水) 16:57:31.90ID:2pUmq5HDH
私は部屋に　食べる事しか楽しみが無いのは不幸　と張り紙を貼っている
これで断食や腹八分目を続けられてる
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