16時間断食をする者の集まり ★5

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b216-6csw)

2024/03/16(土) 08:55:21.29ID:bFYM1gQb0

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
「16時間ダイエット」
1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです！

※前スレ
16時間断食をする者の集まり ★4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694157524/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

880名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b700-gkMD)

2026/10/03(土) 09:42:12.65ID:etjY2hhu0

>>875
わざわざ書かないけどずっとやってるよ
維持する為にやるのは有効
たまに3日ほど好きに食べるだけ

881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3706-FJzi)

2026/10/03(土) 15:28:21.33ID:Rkq2Qo9r0

>>880
体調はいいの？

レスを投稿する