>>338
維持が簡単みたいに思ってるみたいだけど基本的に維持の方が長い期間だし難しいからその考えだとリバウンドするよ
減量自体は何キロ減らすのか知らないけど月1キロペースで行っても2年で24キロ減る
30歳で減量完了で維持を開始するとして残りの維持期間が40〜50年あるんだぞ？