痩せたいならただアンダーカロリーにしてればいいんだから水分や胃の中身で上下する体重を毎日気にしてもしかたない
トータル7200kcalマイナスにすれば脂肪が1kg減る
それだけの話
毎日体重気にするならせめて寝起きのトイレ後とか条件揃えろ