朝一トイレ前72.3
仕事後筋トレして帰宅69.1
自転車で買い物遠回りしながら20キロ弱走った帰宅67.2
昼は筋トレの飲み物に炭水化物いれるからいつも抜き
買い物は飲み物持ち忘れたので早めに帰るも最小更新
夜腹一杯食べる派